髪にとって睡眠はとても大事です。
また、髪の毛だけでなく体全体の健康にとってもとても重要です。
寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりすると疲れが残ったり頭痛、またその他たくさんの体の不調の原因になったりします。
そして、その不眠による体の不調やストレスが、更に他の体のトラブル、そして睡眠障害の悪化へとつながるケースも多いようです。
そういう場合は、医師の診察をうけ、薬を処方してもらうことで解決する場合も多いです。
体のトラブルは連鎖する事が多いので、どこかでそれを断ち切ってあげ、そういうしている間に自然治癒を待ちます。
