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昨日今日と休みですが、先日の雪かきの疲れがまだ残ってます。 今日はパソコンなどをいじりながら体を休めたいと思います。 明日は仕事で、今日の天気からするとまた雪かきをすることになるでしょう(^_^;) とりあえず今日は休んで明日に備えたいと思...

今日は昨日に引き続き豪雪でした。 ７年ぶりくらいの雪みたいですね。。 おかげで一日中雪かきに追われる日でした。 まずは朝の雪かきです。 家の駐車場から車を出そうとしたら、前の道路で雪にはまってる車があり駐車場から出れませんでした。ですので...

今日は仕事後に床屋に行って、髪をかなり短く切ってきました。 最近薄くなった実感があるので、髪が長くなると少しきになってきてしまいます。こういう時はバッサリ髪を短くすると意外と気にならないものです☆ 今は体調が悪く髪にもボリュームが無いですが...

週末は久々に以前からやってるフットサルチームの練習に参加してきました。昔は週２，３練習してましたが、年齢を重ね勢いがなくなってきたせいか最近は月１回あれば良い方です。 それでも久しぶりにみんなで集まって練習すると楽しいですね。いつもやってる...

いつも行く床屋さんは頭皮マッサージが上手です。だいたい３０秒位やってくれるのですが、いつも少し物足りないなと思ってました。先日、「１０分５００円の頭皮マッサージのオプションとか付けれないですか？」と聞いてみたところ頭皮マッサージ１０分してく...

ユニクロでヒートテックのタイツを追加で買ってきました。去年から愛用してますが履き心地もよくかなり温かいタイツです。すべすべのものより、ゴワゴワした素材の方が空気の層が出来て良い感じです。 シマムラのヒートなんとかという長袖シャツも着心地良く...

前も書いた気がしますが、最近食物繊維を良く摂って悪いものを出すファイバーデトックスにはまっています。 食物繊維のチカラで腸を綺麗にして、ダイエットや成人病予防にも良いみたいですし、ゴボウやワカメなどたくさん食べる日々が続いています。

今日は平日休みの友人と二人で新潟県新発田市にある百花の里城山温泉というところに行ってきます。 噂ではお肌がツルツルという話を聞きました。 とても楽しみです。 お肌や髪に良さそうですね。 帰りにラーメンとちょっと遠回りして月岡という温泉街の...

食物繊維を摂ることで体の悪いものを出すことを「ファイバーデトックス」というらしいです。デトックスというとたくさん汗をかくことで老廃物を排出するイメージが強いですが、排泄物も老廃物を体外に排出するという大きな役割を持っています。 ということ...

昨日はスーパー銭湯に行ってたくさん汗をかいてきました。友人と二人で行ったので、会話しながらだと普段より長く入ることが出来ていい感じです。 水もたくさん飲んだので汗も出やすかったかもしれません。 入浴後は友人に私の新しく買ったパソコンを見せま...