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昨日は友人の結婚式でした。 披露宴、２次会ともに食事が豪華で食べ過ぎてしまいました(^_^;) おかげで今朝起きたら胃もたれと２日酔いでかなりぐったりです(ーー;) 今日は消化に優しい食事と水分を多くとることで何とか夕方には回復することが出...

これからサッカーを観に行きます。 今日はＪ１の２６節です。 Ｊリーグも終盤に入ってきました。 現在鹿島アントラーズが首位を独走中ですが、鹿島を追う上位チームの勝敗も気になるところです。 そういえば雨で中止となった鹿島対川崎の試合は中止になっ...

昨日夜スポーツして夜中に夕飯をたくさん食べました。 夕飯の時間が遅くなると胃がもたれてしまいますね。。 最近こういうのが結構続いています(+_+) 規則正しい生活を心がけなくてはです！ 体にも育毛にも良い生活をします☆

職場でさつまいもをもらって食べました。実家が農家の方なので野菜はかなり豊富にあるらしいです。 さつまいも久々に食べましたが美味しいですね☆食物繊維も豊富ですし。 日ごろからこういう野菜中心の食事をしてたらハゲないのかな?なんて思いました。

昨日の夜夜食にカップ焼きそばを食べてしまいました。。 夜食は体に悪く、髪にも悪いのでやめようと思ってたのについ食べてしまいます(-_-;) まあ昨日は食べてすぐ寝た訳ではなく、食後にしばらくＤＶＤを見ていたので、おきた時の胃もたれはあまりあ...

また日帰り温泉に行きました。 源泉掛け流しの温泉なので、お湯の出口のお湯をすくって頭皮にかけたりもしています。お肌に良い温泉はきっと頭皮にも良いはずで育毛効果があるはずだと思ったからです。 入浴の合間にサウナ⇒水風呂の定番コースもやりました...

先日アートネイチャーの紹介記事を書きました。 私も通ったことのあるサロンでなかなかお勧めです。 機械を使った頭皮診断の結果には驚きました。 無料カウンセリングもあるのでとりあえず受診してみるのも悪くないかもしれませんね。

今日は標高３００メートル位の低い山に登山してきました。 勾配もゆるやかで初心者向けの山だったのでゆったりと歩くことが出来ました。 頂上からの景色も良くストレス解消出来て良い一日でした。 下山後はふもとの温泉に入りました。 かなり気持ちよく...

ヘアドクターで買った育毛温泉キャップ今日も使いました。 なんで頭皮に入浴を今までさせてあげなかったんだろうと思ってしまうほどの効果です☆ 血行が良くなり頭皮がゆるむのでシャンプーの効果もてきめんです！ 使用後は頭がゴム臭くなるのが難点ですが...

窓を開けて寝たらかなり蚊にさされてしまいました。 蚊は汗とかのにおいに反応するみたいです。 他の人がさされてないのに自分だけ刺されていたらなんかショックですね。。