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職場の麦茶サーバーがあるので１，２日に１度私が掃除をしています。 洗っていて思う事としては、たった１日でも凄い汚れがたまる事です。 もの凄くヌメヌメしていて、日によっては白いぶつぶつがたくさんついている日もあります。あれはいったいなんなので...

暑い夏にクーラーのかかった部屋にずっといると、冷房病にかかってしまいます。 私も以前かかったことがあるのですが、体温調節がうまくいかなくなり、夏でも長袖をきていた記憶があります。 テレビで見たのですが、真夏にコタツがないと寒くて凍えてしまう...

暑い夏は汗などで頭皮が汚れがちです。 髪は夜寝てる間に作られるので、寝る前には頭を綺麗にしてから寝たいところです。 でも部屋が暑いと入浴後も汗をかいたりすることもあります。 だからといってエアコンのかけ過ぎも良くないですし。。 そこで私はあ...

冷え性の私は夏でもあまりクーラーを使いません。 大量の汗を出しながらも暑い部屋の中にいます。 クーラーをつけると体調が悪くなることが多いんですよね。。 あと私の部屋は三階で熱がこもりクーラーで冷している時に下の部屋に行くと、冷房をつけてい...

今日は会社飲み会で飲みすぎました。。 お酒の飲みすぎは体に良くないですよね(-_-;) お茶飲んでお酒をさましてから寝ます。 飲みすぎには注意ですね

散歩の話を書いたばかりですが、寝れなかったので夜の公園を散歩してきました。 夜は雑音も少なく空気も澄んでるので散歩にぴったりです。 星や遠くの景色を見てるとかなりリラックス出来ます☆ 防犯上危ないとかそういう不安はあるかもですけどね。

昨日岩盤浴に行ってきました。 汗がゆっくりでるので体に負担がかからなくて良い感じです。 悪いものが出てってくれてる感じがします。 デトックス効果ってのはホントにありそう気がします。 体がかなり軽くなりました。 岩盤浴かなりお勧めです☆

ニュースで一晩中涼しく快適に寝れるという事で人気のジェル冷却マットが、国民生活センターのテストで効果が３０分しかないという結果が出たそうです。 一晩中と３０分じゃ大違いですよね(^_^;) でも体は冷すよりあっためる方がいい気がしますね。た...

今日も友人と銭湯いきました。 職探ししてる友人の相談聞いたり、私の最近の忙しさで疲れてる話などしながらまったりと１時間半位入りました。 友人はサウナが嫌いなので私がサウナに入ってる時は足湯に入ってます。 低温サウナは何とか入れるみたいなので...

昔システムエンジニアをしていた頃、毎日かなりの残業の日々でした。毎日１０時、１１時は当たり前で時には２時位の帰りになることもありました。 そんな生活を繰り返していた為、体を壊し６０キロあった体重は４８キロまで落ちてしまいました。。 １度仕事...