寝すぎ

昨日は夜更かししてＤＶＤをみたのと、色々と疲れてたので朝目覚めると１１時半でした。

すでに昼ですね。

寝すぎも体に良くないとみたことがあります。

睡眠時間が長すぎる人、短すぎる人は平均寿命が短いとか

７時間位がちょうど良いらしいですね。

出来るだけ規則正しい生活をしたいと思います。

長生きしたいので