不規則な生活

今日（昨日？）は仕事が終わったらかなり疲れてて、家に帰ってご飯を食べたらすぐに寝てしまいました。。

こういう時は大抵あとで後悔してしまいます。

・食後すぐ寝るので胃ももたれる

・変な時間に起きてしまいそのまま起きていると翌日が眠い

・お腹が空いて軽く食べたりすると太ってしまう

など良い事があまりないです。

疲れてて多少眠くてもせめて１０時位まで我慢してぐっすり寝るのが一番いいかと思われます。

逆に寝るなら頑張って朝まで寝るとか？？